当人在哀伤时，不要在伤口上撒盐

当人在哀伤时，不要在伤口上撒盐
           过去，很多人都不把哀伤说出口，尤其是在华人文化里头，哀伤，更仿佛是毒药，让人绝口不提，最终，却被自己视为毒药的哀伤不断地啃噬着。
         “当事人失去的，是他最爱的一位，他的痛楚、难过、哀伤和眼泪，都是最真实的一部分，为什么还要装作坚强？对一个正在哀伤的人来说，别人不但没有关心、帮助，反而还狠狠地踹他一脚，对方痛到深处，有些人还雪上加霜。” 因此，人们需要学习哀伤的抚慰，才能在陪伴的过程中，不会做出在别人的伤口上撒盐，加剧他人的痛苦。
         哀伤抚慰中存在一个很重要的概念——永远不给安慰。哀伤就像感冒的人会打喷嚏一样，是很正常的事情，陪伴者只需要给对方一段时间慢慢去治疗就好，千万不要对人家说“你要坚强”、“你要往前看”、“时间可以冲淡一切”。哀伤来了，就要让对方哭，这才是人性的对待；哀伤来了，你想哭就哭，想说就说；哀伤来了，就让它自然的来，才是一个正确的哀伤方法。
        每个人表达哀伤的方式都不一样，人们应该要学会尊重别人对哀伤的表达方式，不要强迫一个人一定要用眼泪来表达自己的哀伤。有时候，往内心流的泪，可能会道出一个人更深沉的哀伤。作为陪伴者，要引导别人看到彼此的哀伤，并且引导他们去道谢、道别、道歉。
        最健康的哀伤，是完全经历它、咀嚼它。伤痛的情绪，越是逃避，就越是无法走过，唯有经历它、面对它，才能走过去。
        经历哀伤如走在沙漠。沙漠如此辽阔，你怎么走的过去？可你不迈开脚步，你永远留在沙漠中等着渴死、晒死、饿死，等着被沙漠埋死。哀伤对很多人来说，是一辈子的功课，一步一脚印地往前走时，走过的过程，也许会太伤太痛，也或许，很多时候是走了三步又倒退了两步，但这都没关系，因为人们总是要背着自己的哀伤去经历、经验它。